篮球绕杆(篮球绕杆中考标准)
一米和三米，两杆之间的间距是一米，直线方向标杆间距为三米在完整的篮球绕杆技术中，出发线到第一组标志杆距离5米，2次运球，往返8个杆间，8次运球，转身2次运球，冲刺2次运球，共计最少16次运球完成全程绕杆篮。
篮球运球绕杆技巧四步法第一步降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球同样，在身体的一侧前后运球要注意，运球的时候并不是重心越。
中考篮球绕杆场地标准是考试场地长20米，宽7米起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米秒表必须是经国家认证认可监督管理。
出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆篮球绕杆运球内容的加入，使得中招体育考试的难度有了不小的增加，与其他素质项目不同，该项目考察学生的技巧，当然，也不是说平时打球。
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