篮球怎么（篮球怎么选质量好的）
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篮球应该怎么清洗
篮球脏了怎么清洗
篮球的清洗方法比较简单，大致分为五个步骤，具体如下所示：
1、首先准备一块干净的抹布，并将其打湿拧干；
2、接着用抹布将篮球的整体擦拭一遍，以抹去球上残留的灰尘；
3、然后再喷上适量的清洁剂至球面，再用干净的抹布擦拭，以去除污渍和污垢；
4、之后再仔细擦拭球面的接缝处；
5、最后再用干燥的抹布将整个篮球都擦拭一遍即可。
需要注意的是，清洗篮球并不是将篮球直接进行水洗，而是用擦拭的方法进行清洗，否则会导致球面开胶。
而且任何材质、品牌、型号的篮球都是怕水的，所以平时使用篮球时尽量不要接触到水，也不要在雨天打球，否则会导致篮球的球面开胶、开裂，从而减少篮球的“使用寿命”。同时，篮球也要注意保养，定期检查球的充气饱和度，还要根据具体的篮球场地，选择不同类型的场地用球。
篮球怎么保养
一定不能暴晒篮球，篮球触碰到水之后不要放在太阳下面暴晒，暴晒会减少篮球的使用寿命。不能使用重物压篮球，中场休息的时候不要坐在篮球上。另外如果如果篮球出现了开胶的现象，应该使用橡胶制品专用胶粘接，不可用其他胶水粘接，以免损伤篮球。
篮球怎么练基本功？
1、练习运球
运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球。每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体。每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。
2、练习投三分
在这个讲求三分球的时代，远投是每个射手必须具备的基本功，围绕三分线的5个定点投篮，每天都要坚持训练，至少命中100-150个三分。第三就是练习传接球，两人为一组，相互传球和接球，目的就是要做接球就投，增加无球跑动的灵活度。
3、练习上篮
近距离攻击篮筐是碾压对方内线的最好方法，可以分为左手上篮、右手上篮，动作要求自然流畅。第五就是练习投篮手型，正确的手型是保证投篮命中率的基础，注意练习手腕的抖动以及球出手时的感觉。
4、传接球
这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
5、保持标准的姿势
正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。
篮球怎么玩？
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始。
2、要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
3、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。
4、在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
5、接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。
6、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
7、基础的问题都学会的时候就要勤加练习了，当然篮球也是有很多技术和战略的，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。
扩展资料：
篮球的赛制：
（1）比赛应由4节组成，每节10min，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。
半场时间的休息应为15min。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5min的决胜期，或多个这样的5min来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。
（2）交替拥有：交替拥有是以掷球人界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。
在第1节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。
参考资料：百度百科-篮球
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